Selamlar
@CocoJutsu henüz J-drama izlemeye vaktim olmadı ama K-drama istersen önerebilirim.
Benimde aynı şekilde, şu farkı bendeki özgüven değil.
İnsanların gözünde çok başarılı, her şeye harfi harfine uyan, düzenli, örnek bir insan oldum çıktım. Bu bayağı eskiye dayaniryorda neyse. Kendimi Umaru gibi hissediyorum, şu sıra salmış bir durumdayım. Dışarda örnek, evde kendimleyken ise salmış biri. Ama kendime de güvenmiyorum. 1 saat sonra tekrar eski halime döneceğim , kararlıyım bu konuda. Sana da tavsiyem, olumsuzu düşün, ben bu rahatlıkla takılıyorum da hadidiyelim ki olmadıne halt edeceğim ben? Bir psikolog dinlemiştim;
İlk önce 10 yıl sonra kendini nerede görmek istersin, ne yapıyorsun mesela. Bunu bir A4'e yaz. En pozitifini.
Sonra başka bir A4 al ve ona da olacak en kötü sonu yaz. Hiçbir hayalin gerçekleşmemiş ve en kötü hal yani.
Daha sonra bunları 1 hafta sonra oku.
Bir kenarda dursun atma, sakla.
Bu birinci yöntemdi.
Bir diğer yöntem ise; hedeflerim diye 50 tanelik maddeler oluştur. (kısa zamanda erisilebilecek hedefler). Bunları önem sırasına göre 1 den 50'ye kadar yaz. Daha sonra bunların ilk 10 tanesini seç ve o hafta gerceklestir. (örneğin günlük şu kadar soru çözmeliyim 1. sıradaysa ilk onu gerçekleştirmekle başla. ) Bunları gerçekleştirdikten sonra tekrar bir 50'lik liste yap ve yine ilk 10'unu seç. Ilk yaptığın kağıttan kalan 40 konuyu yapma, o hafta ne gerekiyorsa onun için yeni bir liste). Böyle böyle, hayatını planlıyorsun falan.
Ben bunu 1.5 ay önce felan dinlemiştim sanırım da şimdi aklıma geldi.
12. sınıf mısın bu arada?
Eğer dinlemek istersen önereceğim kanal:
Şey demeyi unuttum bir de. 2 saattir düşünüyorum ya. Sorularını çözdürmek istersen Telegram soru çözüm grupları var. Oraya atıyorsun, bayağı bayağı çözülüyor; istersen link atarım